現代人は「第6感」が鈍くなりやすい

スマホ首や猫背の姿勢が続くと深部筋が常に、

伸ばされ続けたり

縮み続けたりします。

 その状態が続くと、筋紡錘の感度が低下し、

• 姿勢が崩れていることに気づけない

  
  

• バランスが悪くなる

  
  

• 肩こり・腰痛が慢性化する

といった悪循環に陥ります。

つまり、 姿勢が悪いから痛くなるのではなく、 深部感覚が鈍るから姿勢が崩れる という理解の仕方です。

深部感覚を取り戻すということ

深部感覚が整うと、身体の内部の地図が鮮明になります。

 動きは軽く、呼吸は深く、力みが自然に抜けていくように感じられるかもしれません。

深部筋は、身体の奥で静かに働く“参謀”のような存在です。

 そのセンサーが鋭くなるほど、身体は本来の自由を取り戻していくはずです。

ストレートネック、いわゆる「スマホ首」です。